今日は今までず～・・・っと放置してた事で歯医者行った。
とりあえず自分が不安に思ってたよりは良かった・・・
本当に今までのモヤモヤが取れたよ・・・
まぁ通院はするけど全然いいやｗ
来週も行かなきゃ。
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朝の体重
56.7kg
昼
レンジポテト
いちごフロート アイス
夜
ゴーヤチャンプルー
ねぎ塩スープ
サラダ+ミニトマト
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回