2022.07.29 金曜日

朝の体重
55.6kg

朝
アイスココア
スルピリド1錠

昼
ざるそば
伊勢谷のおにぎり 3個
蒸し鶏サラダ

夜
焼豚メンマ
サラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠

腹筋
70×1