2022.07.24 日曜日

朝の体重
55.1kg

朝
アイスココア
スルピリド1錠

昼
4種のチーズピザ+ピリ辛カルパス

夜
シーチキン
とんかつ 少々
サラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠

腹筋
70×3