2022.07.04 月曜日

朝の体重
55.7kg

朝
アイスココア
スルピリド1錠

昼
カップ麺 ニュータッチのネギ味噌ラーメン
煮卵
蒸し鶏サラダ

ピコラ チョコ

キットカットミニ ショコラオレンジ 3個

夜
唐揚げ
焼き鮭 少々
玉子焼き
サラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠

腹筋
70×1