朝の体重
55.5g
朝
アイスココア
スルピリド1錠
昼
カップ麺 ヌードルしょうゆ味
煮卵
伊勢谷のおにぎり 2個
蒸し鶏サラダ
うす焼き サラダ味 2個
夜
唐揚げ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠
腹筋
70×1
朝の体重
55.5g
朝
アイスココア
スルピリド1錠
昼
カップ麺 ヌードルしょうゆ味
煮卵
伊勢谷のおにぎり 2個
蒸し鶏サラダ
うす焼き サラダ味 2個
夜
唐揚げ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠
腹筋
70×1