朝の体重
55.0g


アイスココア
スルピリド1錠


カップ麺 白い力もちうどん
伊勢谷のおにぎり
蒸し鶏サラダ

ネクターシュークリーム

チョコパイ ティラミス 3個
うす焼き サラダ味 1個
その他お菓子


焼豚メンマ
サラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠

腹筋
60×1