------------------------------------
介護関連
今日はなんか知らんが父ちゃん風呂入らず20時30分には寝てしまったｗ
今日は風呂いいやと言い眠くなっちゃったと。布団ひいてあげて寝かす。
早く寝てくれると助かる・・・
まぁ母ちゃんも起きてたけどテレビ付けてたがいつの間にやらベッドで横になってたので21時前に消灯ｗ
何時もは大体21時ぐらいに父と母を寝かしてる。
ふぅ～・・・今日は自分の時間が増えて良かった良かった。
------------------------------------
朝の体重
54.3g
朝
アイスココア
スルピリド1錠
昼
カップ麺 寿がきや
焼豚
スナックサンド チョコミント(初食い。俺チョコミント駄目だｗ)
ショコラスペシャル
蒸し鶏サラダ
夜
麻婆豆腐
レバニラ 少々
サラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠
腹筋
60×2