2022.05.25 水曜日

朝の体重
55.3kg

朝
アイスココア
スルピリド1錠

昼
ヤオコーの冷凍ペペロンチーノ
チーカマ 2本
ベビーチーズ 1個
ゆで卵 1個

夜
シーチキン
サラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠

腹筋
60×2