今日仕事行けばまた3連休だ。
とりあえず明日洗濯機の洗濯槽クリーナーする。
どうも黒い細かいワカメっぽいのが付いてるなと思って検索したら黒カビだとさ・・・ｗ
介護してから日常的に洗濯するようになったから知らんかったｗ 中年のおっさんだけどｗ
11時間ぐらい掛かるみたいだから明日朝即やるべ。
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朝の体重
55.1kg
朝
アイスココア
スルピリド1錠
昼
カップ麺 大黒の力うどん
蒸し鶏サラダ
チョコカスタード＆ホイップシュー
夜
本格炒め炒飯
わかめスープ
サラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠
腹筋
60×1