2022.03.27 日曜日

朝の体重
55.0kg

朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠

昼
マクドナルド
ポテト L
マックシェイク ストロベリー
チーズてりたま

夜
鮭茶漬け
ヒレカツ 少し
餃子 少し
ブロッコリースプラウトとキャベツのミックスサラダ(ベルク)
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠

腹筋
50×3