今日は自分の3回目のコロナワクチン。
2回打った時は金曜日みたいだったので夜ジョギング無いから良かったけど今回は水曜日に取れて今日打ったので今日の夜ジョギング無し。
また腕痛くなるのであろう。
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朝の体重
54.7kg
朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠
昼
カレーパン
うまい輪 サラダ味
夜
トマトチキン 少々
レバニラ 少々
8品目のバランスサラダ(ベルク)
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠
腹筋
一応ワクチン打ったので運動控えるという事で無し