今日雪積もらなくて良かった・・・ｗ
なんか知らんが最近寝汗かいて起きるのだが介護が原因かな～・・・
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朝の体重
53.6kg
朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠
昼
カップ焼きそば 一平ちゃん 塩
ピコラ チョコ
せんべい
夜
うどん
ちくわ天
イカ天
3種のスプラウトと生野菜サラダ
チーカマ 1本
ベビーチーズ 1個
もちもち生チョコクレープ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠
腹筋
50×1