2022.02.07 月曜日

朝の体重
53.4kg

朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠

昼
カップ麺 わかめラーメン

夜
ガーリックライス
ハムカツ
8品目のバランスサラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠

腹筋
50×3