来週の火曜日に父の事で役場の人が来る。この前の母の時と同じ人みたいｗ
------------------------------------
朝の体重
53.7kg
朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠
昼
伊勢谷のおにぎり 2個 鮭 茶飯
お菓子 少々
夜
焼き鳥
3種のスプラウトと生野菜サラダ
ブルボン ポテルカ しお味
ちょこっとティラミス
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠
腹筋
50×3
来週の火曜日に父の事で役場の人が来る。この前の母の時と同じ人みたいｗ
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朝の体重
53.7kg
朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠
昼
伊勢谷のおにぎり 2個 鮭 茶飯
お菓子 少々
夜
焼き鳥
3種のスプラウトと生野菜サラダ
ブルボン ポテルカ しお味
ちょこっとティラミス
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠
腹筋
50×3