朝の体重
56.2kg
朝
スルピリド1錠
昼
そば
ちくわ天
イカ天
卵マカロニサラダ
夜
たこ焼き
豆腐の味噌汁
3種のスプラウトと生野菜サラダ
ミニバームロール いちごクリーム 3個
スルピリド1錠
腹筋
40×3
朝の体重
56.2kg
朝
スルピリド1錠
昼
そば
ちくわ天
イカ天
卵マカロニサラダ
夜
たこ焼き
豆腐の味噌汁
3種のスプラウトと生野菜サラダ
ミニバームロール いちごクリーム 3個
スルピリド1錠
腹筋
40×3