朝の体重
56.8kg
朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠
昼
ボロニアソーセージとチーズアソートサラダ
夜
ハムカツ
うずらの卵フライ
油揚げとキャベツの味噌汁
8品目のバランスサラダ
カレーせんべい
モンブランのシュークリーム
スルピリド1錠
腹筋
40×3
朝の体重
56.8kg
朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠
昼
ボロニアソーセージとチーズアソートサラダ
夜
ハムカツ
うずらの卵フライ
油揚げとキャベツの味噌汁
8品目のバランスサラダ
カレーせんべい
モンブランのシュークリーム
スルピリド1錠
腹筋
40×3