2021.10.08 金曜日

朝の体重
58.8kg

朝
スルピリド1錠

昼
シーザーサラダ

夜
唐揚げ
うまっ辛豚バラチャーシュー 少々
8品目のバランスサラダ
フルーツロールケーキ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠