2021.10.04 月曜日

朝の体重
59.8kg

朝
スルピリド1錠

昼
するめジャーキー

夜
カレー
3種のスプラウトと生野菜サラダ
フルーツロールケーキ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠