2021.10.01 金曜日

朝の体重
59.6kg

朝
スルピリド1錠

昼
エネルギーゼリー
いかジャーキー ブラックペッパー
柿の種 コク辛七味マヨ味 1個

夜
焼き鳥
8品目のバランスサラダ
ベビースターミニ ピリ辛チキン味
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠