ちょっと久々にガチでダイエットするかなと。
自分のパンツいっちょ姿の横向きをカメラで動画撮影してみたらお腹が・・・ｗ
痩せてるとはいえやっぱ醜いかなと。
7～8キロ程落とせば自身の昔の標準体重。
3年前の2018年はまだ自分の標準体重で大丈夫だったな。
んで鬱系の薬を2019年年末から再度飲み始めた。
んで今年2021年6月の。現体重はこれ+1.5kgぐらい増えてる。
とりあえず腹筋もまたやろうかなと。やってたの20代だったからな～・・・
別に太ってる体系では無いのだが腹が醜い・・・ｗ
2015年ぐらいに週に3～４日、夜ジョギング初めて基本1日1食(昼はゼリーで晩飯は普通に食う。朝飯はもともと食わない人)にして1ヵ月ぐらいだったか忘れたが10Kgぐらい落とした。
やっぱ飲んでる薬も問題あるかなと。いい事なんだけど食欲が出るんだよな基本。あとお菓子も食いたくなっちゃうし。
あと休みの日は昼飯食って横になると100%寝ちゃうからこれも原因かなｗ
んでその昼寝が2～3時間しちゃって晩飯食うのが遅くなる。大体21:00ぐらい。
それで食後2時間経たない間に寝ちゃうし。
そら太る？？ｗ
毎日ではないが夜ジョギングやってて体重増えてたらなんだかな～と思うよなｗ
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ロマンシング サガ リ・ユニバース
もう遠征できるキャラ無くなってもうた・・・ｗ
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朝
マウントレーニア アイスモカチーノ
スルピリド1錠
昼
抜き
夜
骨なしフライドチキン
チーズちくわ磯辺揚げ
8品目のバランスサラダ
プチティラミス