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ゲームプレイ日記 2025.09.27 土曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #19
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
58.0kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
カリポテ チーズ味 314kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
卵かけご飯 530kcal
ハム 100kcal
茶碗蒸し 32kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
朝の体重
58.3kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 天ぷらそば 487kcal
おむすびセット 鮭・ツナ 257kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
ハム 100kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
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ゲームプレイ日記 2025.09.25 木曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #18
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
57.8kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 スープヌードル カレー 344kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
讃岐うどん 300kcal
ちくわ天 119kcal
いか天 58kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
生チョコパイ 259kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
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介護関連
今日は施設にいる父ちゃんを病院まで連れてく日。
今回は予約時間から20分押し。
会計で待ったからいつも通りかな。
施設の人と話したけどさらに認知機能が低下しているっぽい。
確かにここ最近だと元気がない感じというか大人しいというか。
始め母ちゃんが別の施設に移って2か月ぐらい経つがそれが原因で元気なくなっちゃったのかな～とは思ってたけど違うっぽいな。
施設の人も言ってたけど。
最近だと俺が息子と分かってないかもな。
まぁ家でダブル介護してた時も分かってなかった時あったし。
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朝の体重
58.1kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
じゃがりこ サラダ味 285kcal
じゃがりこ チーズ味 277kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
卵かけごはん 530kcal
ハムカツ 266kcal
コロッケ 238kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
自分は今日明日と2連休なのだがなんか何もする気でないな～・・・
最近ま～たネガティブ思考だ。
でも食欲はあるというｗ
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介護関連
母ちゃんが居る特養施設から電話が。
母ちゃんの居る階層ではないがコロナが出たとの事でしばらく面会禁止との事。
あら～・・・
ちょうど明日面会行こうと思ってたんだけどしゃ～なわいわな～・・・
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ゲームプレイ日記 2025.09.23 火曜日 switch 伊勢志摩ミステリー案内 偽りの黒真珠 #01
スーパープレイでもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
58.0kg
朝
明治アクアヨーグル 200ml 89kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
4種のチーズピザ 550kcal
ピリ辛カルパス 212kcal
亀田のうす焼 マヨネーズ風味 99kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
銀鮭塩焼 163kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
