2025.11.08 土曜日

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ゲームプレイ日記 2025.11.08 土曜日 Nintendo Switch Online SFC 真・女神転生 2 #01


ゲームプレイ日記 2025.11.08 土曜日 Nintendo Switch Online SFC 真・女神転生 2 #02


ゲームプレイ日記 2025.11.08 土曜日 Nintendo Switch Online SFC 真・女神転生 2 #03

 

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朝の体重
58.1kg

朝
キャラメルマキアート 143kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
マクドナルド
焦がしにんにくマヨたまごてりやき 568kcal
マックフライポテト L 515kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
銀鮭塩焼 163kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回

2025.11.07 金曜日

朝の体重
58.2kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 緑のたぬき 482kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
鶏のシーザーサラダ 114kcal
お菓子色々 300kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
サラダ
徳用チョコ 5本 165kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回

2025.11.06 木曜日

昨日のCSの笑う犬のカット部分は小須田部長と番組終わり間近の告知関連。

小須田部長のカット理由はICBM関連か？？

2000.07.30 笑う犬の冒険 #26

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朝の体重
58.1kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 カップスター わかめたっぷりほたて味 264kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
フランクフルト 600kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
生チョコパイ 栗 255kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回
 

2025.11.05 水曜日

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ゲームプレイ日記 2025.11.05 水曜日 steam 龍が如く7外伝 名を消した男 #10

 

ゲームプレイ日記 2025.11.05 水曜日 steam 龍が如く7外伝 名を消した男 #11 クリア


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朝の体重
58.7kg

朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
豚キムチ鍋 360kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回

2025.11.04 火曜日

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ゲームプレイ日記 2025.11.04 火曜日 steam 龍が如く7外伝 名を消した男 #09


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朝の体重
58.6kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
焼きビーフン 345kcal
ひとくちサンドBOX 342kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
本格炒め炒飯 959kcal
わかめスープ 15kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回