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ゲームプレイ日記 2025.10.18 土曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #38
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朝の体重
58.5kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
ポテトチップス クリスプ わさび味 229kcal
サクまろ チーズ味 270kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ベルク 1／3日分野菜のあんかけ焼きそば 343kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
奇面組リメイク～？！！！
めちゃくちゃ見たいわｗ
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ゲームプレイ日記 2025.10.17 金曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #37
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朝の体重
58.6kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
甘辛から揚げのパスタサラダ 527kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
チョコモナカジャンボ 312kcal
お菓子色々 350kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
ハム 100kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
朝の体重
57.5kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 麺職人 担々麺 336kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
エビピラフ 700kcal
ハム 100kcal
わかめスープ 15kcal
サラダ
クリームクロワッサン コーヒー 170kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
今日は歯医者の定期健診。
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朝の体重
58.0kg
朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
鮭茶漬け 520kcal
ハムカツ 266kcal
コロッケ 238kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
朝の体重
57.3kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 元祖ねぎラーメン 371kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
貰ったお菓子 350kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回
