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ゲームプレイ日記 2025.12.23 火曜日 steam 龍が如く8 #37
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朝の体重
58.4kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
レンジでチンする生キムチうどん 433kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 60kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
細切りフライドポテト シューストリング 515kcal
サラダ
ほろにが珈琲ゼリー 83kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 4回
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ゲームプレイ日記 2025.12.22 月曜日 steam 龍が如く8 #36 寄り道中
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朝の体重
58.4kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 あっさりおいしいカップヌードル 269kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 60kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
チキンナゲット 510kcal
冷奴 150kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 4回
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ゲームプレイ日記 2025.12.21 日曜日 steam 龍が如く8 #33
ゲームプレイ日記 2025.12.21 日曜日 steam 龍が如く8 #34
ゲームプレイ日記 2025.12.21 日曜日 steam 龍が如く8 #35 寄り道中
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朝の体重
57.6kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ペペロンチーノ+ピリ辛カルパス 1200kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 4回
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ゲームプレイ日記 2025.12.20 土曜日 steam 龍が如く8 #30 寄り道中
ゲームプレイ日記 2025.12.20 土曜日 steam 龍が如く8 #31 寄り道中
ゲームプレイ日記 2025.12.20 土曜日 steam 龍が如く8 #32 寄り道中
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朝の体重
57.6kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
オーザック あっさり塩味 302kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
よこすか海軍ドライカレー 400g 728kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
卵スープ 27kcal
サラダ
生チョコパイ 白チョコ苺ホップ 242kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回
朝の体重
57.6kg
朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 あっさりおいしいカップヌードル シーフード 276kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
シーザーサラダ 大 208kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
サラダ
亀田のうす焼 マヨネーズ風味 99kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 4回
