小麦と砂糖抜き生活
あれから食べてしまう日もあるけど
まだ細々と続けていて
諦めて食べてしまう日と
食べずに過ごせる日を繰り返してる感じ🤣
それでも前よりは食べる頻度が減ったから
良しとしてたんだけど…
今週末は
金曜の夜に酔った勢いで甘いものを食べてから
土日は実家に帰ってお出かけしてて
不可抗力だ！と諦めて
麺類もパンも甘いものもガンガン食べてたら
身体に影響が現れ始めた😳
まずニキビができた🤣🤣
この生活を始めて1番効果を感じたのがお肌で✨
ニキビまではいかない脂の小さなブツブツみたいなのが
顔周りに長年あったんだけど
それがキレイになったのだ✨
だけどこの週末で赤いニキビのような出来物ができ
小さいブツブツも復活した😱
そして身体が重くなった😱
身体が軽くなったことが大きな変化だったけど
やっぱり反対に身体が重くなった💦
特に菓子パンを食べたらなんだか胃が重くて
全然お腹が空かなかった😵💫
それなのにみんなに合わせて
お昼の時間だからとラーメンを食べたら
もっとお腹が苦しくなった🤣
砂糖小麦抜く以前に
自分の身体に食べたいかどうか確認する必要があるとフィードバックを受け取った🤣笑
そしてこれはたまたまかもだけど
口内炎？口の中に血豆みたいなのができた😱
口内炎とかなかなかできないのに💦
あと、最近お腹の調子がよかったけど
この週末はあまり調子よくなかったかも😱
🌸
🌸
実家から帰ってきて
ふと我に返ったときに
身体がめちゃくちゃ重くて
冷静に振り返ったら結構影響出てることに気づいた🤣
これだけ違いを感じてしまうと
なるべく食べないようにしたいと思う
とは言ってもまだ誘惑はたくさんあるから
引き続き頑張っていこう‼️
スッキリとした
軽やかな身体を目指して✨✨