なんて今に始まったことではないんですけどね
過食に走ると1時間くらい経ってしまうｗ
笑いごとではないけどね
ステップあやさん のﾃﾞｨｽｶｯｼｮﾝ？に参加してから
前向きになり回復の兆しがみえてきたのだが
なかなかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がらず・・・
仕事終わると「どうせ・・・」が出てしまい
過食。
指つっこめば全部無しにできるのかあと
思ってしまい
ﾄｲﾚにいってやってみるが、ﾑｾるだけ
結局ﾋﾞﾋﾞってるのか、体が嫌がってるのか
（もともと体質なのか吐きにくいﾀｲﾌﾟというのもある）
結果あきらめる。
食べたもの受け入れますｗ
今はどちらかといえば夜はなんとか眠れてるし
ﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾆﾝﾝｸﾞの方が大事だなと思います
今日も仕事終わりに
帰りに甘いものがほしくなり
ｺﾝﾋﾞﾆよろうかなーどうしようかなと
悩んだ結果、気になってたｹｰｷ屋さんでｹｰｷを一つ購入
夕食後に食べたらなんだかいろいろ満足した
うむ。これでいいのだ。
安い甘い高カロリーのﾊﾟﾝを詰め込むより、おいしかったっていえるものを食べた方が・・・
わかってるけどね
ちょっとしたﾎﾞﾔｷでした＾＾
あたしは何になりたいのだろう
まだまだ具体的にできてないから揺れるんだろうなあ