昨日過食デーだっただけに
体が食べ物を欲してなかった
体の声が聞こえなかった頃と比べたら
少しは会話できるようになったのかな？
ハーフマラソン以来
10日ぶりに走りました
ゆっくりだけど10ｋｍ走れました
少し体と仲直り
食べたって責めないし
最終的に自分が立ち直ってくれることが優先
けどけど
やっぱり体が軽かったら今よりもっと
生活が楽になりそうとは思う
強迫観念じゃなくて
欲望
欲望は満たすから自分のモチベのＵＰにつながる
しなきゃって追われるだけだと
苦痛でしかならない
やっぱ過程なんすよね
今まで書いたかもしれんが
やっぱり患者さんみてても
「方法なんて知っとるわ！」って人多い
分かってるのに栄養士に当たり前のことをいわれて
腹立つだろうな＞＜
ごめんね
さっき過食した
冷凍ピザとご飯とアイス
ざっと1000kcal～1500kcal
簡単すぎる！
吐けるものなら吐きたいが
できないので
このブログ書くまでにガチで2回くらい試みたけど
できなかったなあ
でもみんな最初はうまく吐けたわけではないことがわかった
（決して吐く方法をブログに書きたいわけではないｗ）
最近読んでいる本
遠野なぎこさんの本
ご本人のことはよく知らなかったけど
読むと、結構入りこんじゃいます
読んでて思ったのは
タバコも糖質も性欲も物欲もすべてすべて
依存性があって
それによって生活が落ちていくことはやっぱり、避けたい
別にそれで楽しければその人はいいと思うんだけど
それで「あれ？あたしこのままでいいのか」って少しでも思うのであれば
やっぱりなんとかせねばいかんのだと
そんな私は糖質依存・人間依存だと思う
何が幸せなんだろう
何をしたくて私は今生きているんだろう
整理ができていないと
依存症が悪化するんですよね
2015どうなるか
どうするか
最近になって
男の人は思った以上にムチムチが好きなことを知りました(笑)
私は10㎏太る前も今、もムチムチといわれ
いわれるたびにズーンってなってましたが
人にもよるけどそのムチムチっていうのが
好きらしい。
「ムチムチだね」の裏側には触りたい願望があるらしいよｗ
大半はそうだよとここ最近お話しした男性陣に言われました
そっそうだったのか
悪口にしか捉えていなかった
私はそういわれるたびに
痩せなきゃ周りの人間には認められない
太ってちゃいけないと
異常な強迫観念を持っていましたが（過食ﾋﾟｰｸ時）
今はムチムチの自分も少し受け入れられるようになりました＾＾
正直痩せたいとは今でもおもいます
どういう気持ちで痩せるかですよね
別に自分の目標に向かっていくのは悪いことではないので
私は
痩せたその先には
・evelynの服が着たい
・速く走れるようになりたい
・病気になりたくない
という願望があります
そこに至るまでにどういう生き方をするかが分かれ道なんだろーなーと
