2週間前がピークで仕事に悩んでおりました（前の記事にも書きましたが）
もう辞めるか辞めないかそれだけを考えるくらい
病んでおりました
自称タフなのですが
その時に
地元の人や家族に相談をしました
絶対に否定しないので
その時に親友に言われた言葉
「ＲＵＫＡちゃんはちょー努力家だからね。がんばりすぎｗ」
「にしても何に対してもＲＵＫＡちゃん気にしすぎだよ」
って何かすげー打たれましたね
嬉しさと・・・あ！そうだったわって。
昔から努力家、がんばりやといわれ続け
何かを全力でやっていないと、気が済まない
だから夜中に起きて無意識に冷蔵庫に行って
みるみる太っていったときは
本当に自分が許せなかった！
そもそも体重が維持できない自分にいつの日かむちゃくちゃ圧力をかけてきた
脳がいうこと効かなくなってしまい…
振り返ると痩せなきゃって思ったのも
人の評価ばかり気にしてたから。小さいころから見た目というところにこだわりを強くもっていたけども・・・
自分の性格、経緯を見直していました
気にしすぎか・・・気を付けていたけど
気にしいなところ出まくっていたかもしれんな
と。
思ったより人は見ていないし、自分が気にするほど、さほど気にしていない
極端な話
ﾆｷﾋﾞがあるからといって、太っていたとして
周りがどう思うが
100人が100人同じことを思うのか
絶対そんなことないでしょう。
気にしすぎることで自分の首をしめていたのだな
なので次の日から、図太くなり、さらに私のこと皆見てない！という感じで
過ごしてみました
とても楽になりました
まあ何が言いたいかといいますと
周りはそんなに気にするほど見ていないし
周りの評価により動くことで、想像以上のストレス。
思い通りにならなかったときのガッカリ感。
これが過食や拒食に繋げるのかなと思います。
早めにそれに気づければね
もっと摂食障害が認識されればよいな
と日々思います
笑
と気合を入れた夜から