今日はなんか気持ちの調子がおかしいです

なんかソワソワするというか

現実逃避しててやる気、活気がない感じ

ネガティブなことばっかり考えちゃう日


昨日初めての一人での出勤で

いろいろ業務が遅くなり24時まで働く


帰ってから疲れすぎたのか眠れなくて

「女王の教室」を4時ごろまで見た


ま、そこはおいといて


せっかくの今日は休みなのに

美容院にも行ったのに

家に帰ってきて疲労感でベッドの上

あーデートでもしたーい。気が楽に話せる人といっしょにいたーい

とかあほちんなことをwwww

今とりあえずベッドから出て

活動してみた


こういうとき誰か甘える人がいればなとか

甘ったれたことを考えてしまう

自分が情けない

でも責めすぎてしまったからこうなってしまったところもあるので

今日はあんまり良いことを考えられない日


昨日、おとといと妖怪に関しては△マークだし…

しかたぬあーい

とりあえず家事やることやって

ご飯しっかり食べて

早く寝て

朝晴れてたら走りましょう

そして今週が始まるのだ



こういう本を待っていた

タイトルからすると、ダイエット本ですが今の現代の女性に多い

依存した感覚のことを書いてくれている

いずれ私も、こんな風にいっしょに話を聞ける人になりたい

私は日記を書いています

毎月目標を書いてるのですが

今までのを見てると

毎月120km走るとか50キロ切るとか

確かに目標は大事だけど

できるのかできないのか具体的に考えてから決めないとね

50kgきるとか論外

まずは妖怪を1日でも多く出さないって言う方が結局早いのだ


これは私の場合ですが

とにかくがんばる人昔から周りや親に、すごいね!がんばってるね!

って言わる人はちょっと肩の力をぬいたほうがいいのではないかと


そういえば友達が最近撮ってくれた脚が少し細く映ってたので(いつもよりってことです)



現実はこんな感じです。でもけなしません。私ですから

妖怪も減ってきたし

10月にマラソンも控えてるので

ゆったりと年内には目標体重をクリアできたらなと思います

先ほど大学の友達から結婚式の招待状の話がありましたし

今の自分も含めて大好きな自分になっていきたいものだ

おおお

かれこれ7月になりましたね

早い…

こうやって時は過ぎてゆく←もはや口癖


更新してませんでした

今に始まったことではない

悪いことも良いことも記録したいって思ってたのに

仕事のストレス、予定ありーのでこんな日にちに。


こんな私ですがよろしくお願いします


で最近の妖怪(夜間起きて食べる)の状況ですが

改善しました!

具体的に7日中の○回数

先々週は3-4個(中途半端)

今週は5個

久しぶりにまともな生活を送っていて

コンビニやスーパーに駆け込む回数が減ったので

お金もたまり、悪化していたニキビが落ち着いてくれました


食べ物の力って大きいなって改めて実感


7月のいいスタートをきれたと思います


体重は昨日の夜 54.8kg 27.7%です

体脂肪高いし夜だから朝には減ってるかもって思って

期待したが昨日夜は3時に妖怪でたので

朝は測らず

妖怪出たせいで今夜は大丈夫かな…って不安にかられたけど

○が多いのが自信になってるし、冷静なのか3時に食べちゃった分

今日は気を付けようって考えられる


少しずつ少しずつ治していこう