こんばんは


過食のループから抜け出せなかったです

このループを抜け出すの大変ですよね(笑)


いろいろな記事を下書きしては気が乗らなくて、公開で来ていませんでした。

私ってなんでこのブログ始めたんだっけ

妖怪で悩んでいる人が意外に居て、何か自分の経験が役立てばということと

同じようにがんばっていきたかったから!


でも妖怪は最近は少ないし

最終的にやはりたどり着くのは

理想の体型になりたい!ということ

ブログを書いていると、ダイエットブログみたいになってて

「あれ?」って思うことがありました

別にダイエットブログをやりたかったわけじゃあないぞ

と思い、悶々としていたのですが

別に妖怪を乗り越えて、その先の目標を持っていいのか!と思いました

自分を分析するために作ってみました(笑)

悩み期:大学2年~社会人2年目

行動変化:現在

かなって。夜間摂食は減ったし、結果的には進んでるけど

なかなか自分の理想までいけてない。

悩み期が長かった

私は妖怪が出ないことがゴールかと思っていたけど

やっぱり理想の体型に近づきたい

このままでいいとは思わない

理想の体型になったその先に何があるのかまで

考えようと思います

先週の金曜日からなんだか、食べて食べて食べ続けて

お腹やおしりがポッコリした気がします

こんな簡単に人間は太れるんだね!(笑)


あたしは体重を毎日測らないです

それでストレスになるから

眠れるということを優先に生活していました

だから体重は多少増えていようが減っていようが寝れていれば◎と。


前は体重は毎日測るものって決めていました

けど、あまりにも測らないと現実逃避してしまうことにも気づきました(笑)

分かっていたけどそのことにも逃げていました


私の尊敬するステップあやさんはブログにYesかNoか決めないようなことを

書いていました

私もできるだけ、そうしていきたいとは思うのですが

結局 良い・悪いを決めてしまっていそうです

個人差があること一人一人違うということは大切にしていきたいですね


えっと何かといいますと

私は妖怪は治りつつある

今の問題は夜中とかではなく、過食スイッチが入ってしまうということ!

これは誰しにもあること!


ここを今度は考えていこう


そーいえば

ライザップって面白いよね。ありそうでなかったようなパーソナルジムだよね。

にしても高いね。

こういうボディメイクってワクワクしてしまう。

きっとみんな、理想の体型があるんだよ

なりたくても、どこかで「無理だよね…」って諦めそうになっているなか

2か月で15㎏マイナス!って謳っていたら、ちょっと食いついちゃうよねw

しかも細マッチョ!www

あんな極端にやらなくとも、気軽に通えるパーソナルジムがあったら面白いなと

思う今日この頃。

んーでもやっぱり高いよ。もう少し現実的なジムを開きたいなあ~





という本を出したいけど
まだまだ勉強不足だし
自分自身も完治してない(笑)

そもそもこの過食って治る治らないではないよな。夜間起きるのは本当困ってたけど。
周りの女性陣の話を聞いていると、
生理前は異様になんか食べたくなったり
いつも以上に食べたくなったり
過食はザラにあるみたいだね
ただ過食って感じるのは個人差があると思われます

なんで食べちゃうのか
その日に何があったか
脳やこころの声を聞くのが自分の成長?会話ですよね…

私昨日の夜から今日の朝にかけて、少し食事管理狂っています

よくわからない時間に
ロールパンの残り一つと、豆乳を摂取してた!食べたのは覚えてるけど何時だったんだろう。
寝たのは1時だから、1-7時の間だとは思うけど。
責めることはしないけど
なんで起こったか!
昨日仕事で嫌なことがあり、真っ先に食の方に走った。
本当はランニングもしたかったけど
サボっちゃったんだよね。走るとしたら10km走らなきゃ
っていう「しなくちゃいけない」に変わってたよ…
それをしなかった自分に自己嫌悪。
アイスやパン摂取に至ったのかなってね。


続く。