━━さらさらだ━＞

本日の流れ

１食目･一本満足バー
２食目･ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ














ぼちぼち買い出し行かなとか思ってたら…














全豪 準々決勝 生放送が急遽編成されてやがんの。














あかん…見たくて今買い出しに行けへん（笑）














だもんで３食目も有るもので編成♪
















･牛皿サラダ
･ｼﾅﾓﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ×1/3














ちぎりレタスの上に、スライス玉ねぎ･牛皿の汁･ごまだれを和えたものに、牛皿の肉を３～４枚乗せたら出来上がり…














とみせかけてそのあとレンジアップしてホントに完成♪














全体の汁気で程よく熱が入ったレタスは、シャキシャキ感を残しつつも、まるでしゃぶしゃぶのような感覚でカナリです♪














味付けも元々の肉に十分な味が付いているので、味を付ける意味での調味料はなくてもいいと思います。














もっとも、レンジアップ前の完成品を食べているうちに玉ねぎの辛さに耐え切れなくなってきたのがこのレシピが誕生した経緯なんですけどね（笑）














一人で玉ねぎ半分ペロッと行けちゃいますよ♪














玉ねぎで血液さらさら牛皿サラダ。
この記事で"さら"って何回言った？


AAAAICHIΣ⊂(☆'ワ^)v