ダイエットができない…
こんなのじゃダメだ
と自分を責めて
いませんか？
ずっと自分を責め続けていると
考えはいい方向に
進まなくなってしまいます
ダイエット以外のことでも
誰かに褒められると
やっぱり嬉しいですよね
毎日ダイエットのことで
友達に褒められるのは
少し難しいので、
自分自身を褒めて
あげてみてください
自分をほめることに
抵抗はあるかもしれませんが
自分を褒めると
「自分もできる！」と
やる気が湧いてきます
今日、体操が終わった後に
「ちゃんと今日もできた！」
と自分を褒めてみてください
きっとやる気が湧いて
もっときれいになれますよ%%emoji(onpu)%%