今回は、"猫背"について
お話しします。
猫背だと痩せにくい
って知っていましたか？
なぜかというと、
筋肉が活発に動かず
基礎代謝量が大幅に
減少するからです
姿勢と消費カロリーを
調べた研究では、
姿勢の悪い人は、
姿勢の良い人と比べて
消費カロリーが
体重１㎏あたり４kcalも
少ない事が分かっています
例えば、
50㎏の女性だと
１日の消費カロリーで
200kcal
60㎏の男性だと、
240kcalも違う
ことになります
ちなみに、
200kcal消費するには
約6600歩
240kcal消費するには
約8000歩ほど歩く必要が
あります
いかがですか？
猫背の人がどれだけ
基礎代謝量が低くなって
いるのか分かりましたか？
猫背を治したい方は
"姿勢美人"をしましょう
毎日すれば、必ず
結果は出てきますよ