昨日のブログにも書いたのですが、今月はびっくりするくらいたくさんの予定を入れています。
中でも
新幹線の移動が4回
コンサート・観劇等が3回
夜のZoom授業や会合が4、5回
仕事のイベントで夜遅くなるのが1回
特に上記の予定はモヤモヤするのです。
自分で入れた予定なのに憂鬱という不思議な事態になっていました。
昨日ゆんさんのグループセッションでそのことを話しているうちに、ふっとわかりました。
夫の夕ごはんが作れないのではないかというストレスがあるのでした。
作れないときは「この日夕食を作らないことをいつ言おう」と悩んでしまうし、帰りがたとえば夜7時過ぎになるなら「ある程度作ってから出かければ何とか夕ごはんは出せるだろう。でも朝早く出るのにどこまで支度できる？もし寝坊したらどうなる？」と思い悩みます。これがストレスのもとになっていました。
ゆんさんに「主婦は一旦定年退職したらいいよ」と言っていただきました。ごはんを作れるときは作ってあげるよ、というスタンスにすればいいと。こどもがいたらご飯づくりはマストですが、おじさんは1人で何とかできるでしょう。
手始めに夕ごはんを作らない日はカレンダーに×をつけようと思います。無理して作り置きするのをやめるとしたら、今月は×が結構多いんですよね〜