「本当の自分に出会えば、病気は消えていく」という本を読んでいます。
著者は、「私たちの体には、病気になりやすい状態と病気になりにくい状態があります。これは非常にシンプルで「危機回避モード」がずっとつづくと病気になりやすく、一方「成長モード」を適度に維持できていれば病気になりにくいのです。」と書いています。危機回避モードは「～しなければならない」という苦痛的思考、成長モードは「～したい」という報酬的思考と繋がっています。
私が30代の時に小さな子宮筋腫ができたのですが、40代で爆発的に大きくなり、48歳で子宮全摘手術をしました。
もしかしたら、あれも自分の思考が起こした病気だったのかしら。
そう思いながら読んでいたら、ハッとさせられるフレーズがありました。
結果が欲しいのなら、「がんばる」「目指す」「努力する」は禁句
「がんばる」「目指す」「努力する」といっていると、脳は「ずっと頑張り続けられるように」目的を達成しないようにするらしいのです。
３つとも私のお馴染みのフレーズです。
40代はとにかく耐えて、頑張って、自立を目指し、努力していました。
だから筋腫も育ってしまったんだなあと思います。
不思議なことにまったく痛みもなく、生理も普通で、貧血にもなりませんでしたが
ただ大きくなりすぎて、妊婦さんのようなお腹になったので手術することになりました。
婦人科系疾患は「男性に勝ちたい。負けたくない」という思いや、女性性の否定があることが少なくないと著者は書いておられます。
「この世で生きていくうえで、女性であると不利だという強い思い込みがあり、自らの女性性を捨てるために、女性器をダメにする方向で脳が動いてしまうのです。」
↑は私について言えばピッタリ当てはまっています。
頑張る、目指す、努力するは60を過ぎても私の人生そのものでした。
でも、この本を読んでいて、ふっと「頑張る」を手放すことができました。
もっと頭がよくなりたいから勉強する。本は楽しいから読む。
綺麗な家に住んでおいしいご飯を食べたいから家事をする。
ちょっとステージが上がった気がする！