先週はなぜかとても疲れていました。
ルーティンもこなせないくらいに。
そうなると気持ちもネガティブになるもので、家にいるのに全く家事をしない夫に対して怒りの感情を抱いていました。その怒りを外に出さないように抑え込むからまた疲れ。。という悪循環。
睡眠時間を7時間確保したいから11時には寝たいのにルーティンが全く終わらない。
ルーティンは、一つ一つは大したことはないのです。
アプリを使った発音練習
天声人語の英語版の書写
語学の授業の復習
ノート作成など
一つ一つは30分から1時間でできるものですが、仕事から帰って食事を作り、後片付けをして、洗濯物を片付けて、お風呂に入ってという日常生活をこなしたらこんなルーティンをする時間もなくて、それでもこなしていたら疲れからか睡魔に襲われます。
鏡を見ると老け込んで暗い顔の自分がいました。
これではいけない。
今週は思い切って時間が来たら寝ることにしたら、朝の気分が良いです。
そして夫に対しても優しい気持ちになれます。
昨日お米がなくなったという話をしたら、今日の午前中に買っておくよと言ってくれました。ありがたやありがたや。
それでなくても不器用な私だから、忙しすぎるのはあまりよくない気がします。今の仕事は今年度で辞めて、今の副業を細々とやっていこうかと思っているところ。