体のラインが…！

昨日は、3回に分けて時間あるときにフラフープ
足パカ50
肩甲骨運動に、ストレッチ目的の股関節ヨガ🧘‍♀️

あとは、むくみ対策に
足や腕、マッサージしてからねた！

朝起きて、体重は変わらないけど
でも、体のラインや、お腹の出っ張りが
違う気がする…。

ありがとう自分。
ここまで、いろんなことに付き合ってくれて！

プルプルマシーンも再開。
テレビ見ながら15分なんてあっという間。

雑誌も2冊買って、休憩しながら
ながら運動に体操で🤸‍♂️
気持ちもスッキリ。

昨日は美味しいフレンチ食べたし。
今日はいい気分で起きれたし！
ライン意識頑張ろう！