こんにちは！
漢方アロマセラピストの岩尾です
今日もFiluceのブログを見ていただき
ありがとうございます
前回に引き続き、
今回も「未病」というテーマでお話し
していきたいと思います
前回記事はコチラ↓
<予防は最大の健康法！＞未病ケアについて①
実はあまり知られていませんが...
厚生労働省からも
「病気になってから治療するのではなく
一次予防の観点から体調を維持するように」
という未病の考え方を
呼びかけているんですよ
この考え方がもっとたくさんの方に
広まればいいなぁ、と思います
前置きが長くなりましたが（いつもすんません笑）
最後まで読んでいただけたら
とても嬉しいです
未病に気づいたらどんな対策をとれば良い？
前回の記事で、
未病のサイン（体からのSOS）を
見逃さないことが大事だと
お伝えしました
疲れやすい
眠れない
首や肩がひどくこるetc...
これらは全て
＜未病のサイン＞です
そしてこれらは、
不規則な生活が原因です
未病のサインを感じられたら、
まずは今・または今までの
生活をふりかえってみてください
食べすぎていないか？
飲みすぎていないか？
運動不足になっていないか？
ストレスを溜め込んでいないか？
未病の初期の段階であれば
生活習慣の改善で
ぐっと体調が良くなります
次におすすめしたいのが
漢方です
漢方は「心と身体はひとつ」と考える治療方法です
西洋医学の基本の考え方「心と体は別」と
大きく異なるポイントです。
ですから、漢方薬は病名（病気）ではなく、
心と身体の「状態」（病人）で選ぶのが基本です。
つまり、ストレスにさらされて
心の状態から身体の不調を訴える人が多くいる現代に
最適の治療方法なのです
しかし、ストレスから開放されるのはなかなか難しい…
そこで、漢方が心と身体を健やかに保つ解決策になるのです
（クラシエHP漢方仙人の「すこやか道場」Vol.1より引用）
でも、漢方ってこんなイメージないですか
・体に良いのはわかってるけど苦そう
・すぐに効かないから..
・飲み続けるのが面倒くさい
そこで皆さんにオススメなのが
漢方アロマオイルです
私が漢方アロマオイルをおすすめする
理由は３つあります
１番の理由は「香り」です
こればっかりは好みの問題もありますが
私は漢方アロマの深くて爽やかな香りが
たまらなく好きです
それぞれの漢方アロマによって
においも全然違うので
ぜひ体感していただきたいです
２番目の理由は「即効性」です
これもまた、ぜひ実感してもらいたいのですが
漢方アロマを塗った瞬間、
まず体がポカポカしてきます
漢方アロマは「塗る漢方」とも
言われています
肌に塗ることで
「経皮吸収」（けいひきゅうしゅう）といって
毛穴から生薬の有効成分を吸収し
血管を通って全身を巡ります
そして塗ってから約１時間半後には、
体の中の毒素とともに
尿として体の外に出ていってくれます
なので漢方アロマを使ったトリートメントを
受けたお客様から必ずいただけるのは
「体の重だるいのが取れたぁ
」
という声です
そして最後、
３番目のおすすめの理由は
「塗るだけで良いから楽チン」
楽チンなのは本当にありがたい
良いとわかっていても
どんなに好きなものでも
取りかかるのに手間がかかっては
やってみようとは思いませんよね
でも漢方アロマは塗るだけでOK
漢方アロマの中に入った
生薬の有効成分が体の中で
とてもよく働いてくれるます
塗る時間もない！
匂いが気になるから塗っていけない
という方は、漢方アロマの
香りを嗅ぐだけでも
効果が期待出来ますよ
私も前職時代、
ものすごく緊張する場面の前は
「定tei」というオイルの匂いを
めちゃくちゃ嗅いで
緊張をほぐしていました
未病をつみ取る鍵とは？
未病をつみ取る鍵、
これはずばり
免疫です！！！
今、元気でいられているのは
免疫が体の中で
病気の芽を摘み取ってくれている
からなんですよ
免疫を上げるには
① 腸内細菌を善玉優位にする
② 身体全体の代謝を上げる
③ 自律神経にメリハリを付ける
が大事です
なので生活習慣を整えたり
漢方の力をかりたりして
免疫の力をぐっと上げていきたいですね
私と一緒にお家ケアでサイズダウンしませんか？
体の中から健康に！
余分な物を溜め込まない
巡りの良いカラダをつくりましょう
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