こんにちは😃
ブログを見ていただき
ありがとうございます🙌
毎日、新型コロナウイルスの
ニュースばかりですね
正確な情報・状況は知りたいけれど
やっぱりこれらを聞き続けるのは気が滅入りますね...
皆さん、心の健康は保てていますか。
「病は気から」と言われるように
心の健康維持も重要です
正確な情報をつかみつつ
自分のできることをしっかり行い
気持ちをしっかり前に向けて
乗り切っていきましょう！
今回この記事では、
みなさんとみなさんの大切な人を守るために
<新型コロナウイルスの予防>
についての情報をお伝えします
尚、フィルースは
中医師,ドクター,ナース
薬剤師の専門家サポートのあるサロンです
正しい情報で
皆さんの体と心の健康を守る方法を
お伝えしていくため発信してまいります
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コロナウイルスの予防として大事なことは
大きく分けて2つあります。
まずは、
👉その①
ウイルスを
取り込まない！
「当たり前やん・・
」と思われた方。
」と思われた方。そうなんです！！！
この新型コロナウイルスは
まだ治療法が見つかっていないので
当たり前だと言われていることを
理由とともに知っていくことで
予防意識を高める
必要があるのです🙌
手洗いをしっかり行いましょう
もう何度もニュースなどで耳にしており
皆さん、とても気をつけていることと思います
ここでは、ウイルスの特性などを
お伝えして皆さんの予防に
さらに役立てて頂けたらと思います🙌
新型コロナウイルスは、
<長時間空気中に漂うウイルス>です
その為、
プラスチックなどの
表面がツルツルした素材には
2時間以上ウイルスがいる可能性があります
特に
<スーパー>や<電車>などを利用の方は
こまめに手洗いをしてウイルスを予防し
<持ち運ばない・持って帰らない>
ようにしたいですね。
ニュースで海外の様子が映されたとき、
手袋🧤をしている人がうつされますよね。
私もこの情報↑を知った時に、
「なるほど
」と思いました。
」と思いました。今から手袋を購入したいと思います。
👉その②
免疫力を低下させない！
ウイルスに
負けない！
感染しない！させない！ことが
一番です。
ですが、敵は見えません。
そして、長時間空気中に漂う
とっても厄介な敵です。
いつ感染してもおかしくない…
のだと思います。
だから、もしもに備えて
免疫機能を正常に働くかせることも
考えておかないといけません！！
そのために
自律神経バランス良好でいることも
重要な鍵となります
自律神経は、心理状態が強く影響してくるので
生活習慣を整えることが
とても大切です
不安な毎日ですが、
いつも以上に【健康的な生活】を意識する
きっかけにしてみませんか！！
参考になればと思い
「良い生活習慣」の6つのポイント
をあげました🙌
✅適度な運動
✅質の良い睡眠
✅バランスのとれた食事
✅よく笑う
✅リラックスする時間をつくる
✅からだを温める
ここでは、
「からだを温める」
というところにポイントを絞って、
みなさんに役立つ情報をお伝えできたらと思います🙌
体を温めるためには、
♨️ ぬるめのお湯にゆっくりつかる
🍠 根菜類、芋類、などの
体を温める食べ物を摂る
(土の中にできるものは身体を温める作用があると言われています)
など、様々な方法があります。
全身の気血巡りを整え
栄養を行き渡らせる
ことが出来れば
ウイルスにも負けない！！
免疫機能が正常に働く体を
つくることが出来ます
その他には、
<飲む漢方>
<塗る漢方>の両方から予防することでより
体を守ることが出来ます！！
フィルースがおすすめする
【飲む漢方】
【塗る漢方】
で体を守る方法については
また次回、お伝えしていきます
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
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今回の情報共有は
決して不安を煽る悪質な販売方法でも
不確かなデマ情報でもありません。
体を守る情報のひとつとして
参考になれば幸いです。
フィルースには医療や介護に
携わっておられる
お客様も多くおられます。
また、ご家族がご高齢であったり
病気を抱えておられる方もいます。
微力ですが
私たちに出来る方法で
この状況下、身を削り
神経をすり減らして
働いておられる方や
不安な日々をお過ごしの
皆様の健康や心が救われればと
思い発信させていただきました。
少しでもお役に立てれば嬉しく思います
漢方アロマ Filuce
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完全予約制/女性専用アロマサロン
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