皆さん、体調はいかがでしょうか。
ここ数日、体調不良を訴えている方が周りに増えています。
私も風邪のような症状や吐き気があったりしました。
周りの声としては、ジェットコースターのように
感情の起伏が激しいことを聞いてます。
これから益々そういう方が増えてくると思いますが
自分の中心をしっかりと保って、水分をしっかりと摂って下さい。
その他の症状では、頭痛、めまい、眠気、憂鬱など
人それぞれですが、上記は私が体験してきたことです。
軽い症状の場合は、気付かずに通り過ぎることもあります。
感情の落ち込みや嫌なことを思い出したり
不要になった感情の手放しの為には
一度表面に炙り出されます。
感情的にならず、内観をして下さいね！
こちらの動画も参考になりますので
観てみてください
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