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生活習慣改善ダイエット挑戦者フィリップのブログ

グッバイぽっこりおなか。
暴飲暴食、高カロリー、タバコ、夜更かし、猫背。
これらはダメとわかってはいるもののやめられない。なおらない。
そんなだらしない生活をリセットし、健康的且つ、楽にダイエット。
それが生活習慣改善ダイエット!!

こんばんわー。

すこしはブログも様になってきたかな??

最近みんなの存在を意識してか、書きたい衝動にかられるん!

あーはまってきたかもっ!!

さてっ!今晩の話題はこれ!!

「正しいウォーキング」

みんなは普段どんな歩き方??

ちなみに俺はプライベートではすごくだらしないん。

小さい頃から大学まで、ましてや今も気を抜くとすぐにクセがでてしまう。

「すり足」「猫背」「のっそのっそ」この三拍子は最悪!!

わかってはいるものの出来てない人がおおいのでは?

特に男性は多いかも!女性は絶対に直したいポイントや!!

自分ができてないのに言えへんけど、女性が「だらしない歩き方」やとだいぶがっかりする。男でもいい印象は絶対にないよね。

なら!正しい歩き方ってなに??

一言で言うと「堂々とした」ってこと。

座ってるときも含めて「猫背」やと「自信がない」様に見えちゃう。

「すり足」やと「元気がない」様に見えちゃう。

「のっそのっそ」やと「だらしなく」見えちゃう。

どれもマイナスイメージしかわかない。

やから、その三つを「しない」ってこと。

そのいち 胸を張って肩を後ろ!!

そのに 膝を曲げ、太ももを使う!!

そのさん きびきび大幅で動く!!

肩を回し後ろに引きつけ、歩幅を広げる。

これだけでグッとよくなるはず!!

ぼくら一般人が綺麗、カッコいいと思う人を想像してみて!

みんな歩き方が綺麗なはず!

歩き方一つで異性にモテる!!

仕事が出来る!様に見える笑

上司にも気に入れられる!!

人気者になる!!

モテる!!笑

さぁ!明日からといわず今、今日から始めよう!

正しいウォーキングを!!