• 体が全然動かないジョグ

• 久しぶりの宇治方面ラン

• 初の繰り返し10回インターバル走　クラブハリエのお菓子

• お正月気分に喝を入れる25㎞ペース走

• 2021年初ランはインターバル走から

• 12月第5週ラン　2020年まとめ

• インターバル走で刺激を入れる

• 12月第4週ラン　低迷中？

• 12月第3週ラン　かに道楽のランチ

• 12月第2週ラン　全然走らず(>_<)

• 12月第1週ラン オーバーワークは禁物(+_+)

• 京都トレイルコース　伏見桃山→蹴上インクライン→鴨川下る

• 鴨川堤防5000ｍTTをしてかつくらでランチ

• 11月第4週ラン　先週の30km走の影響でそんなに走れず

• 11月第3週ラン　30㎞ペース走やり切る!

• 11月第2週ラン　2000mインターバル走

• 京都トレイルついに完走

• 11月第1週ラン　濃霧発生

• 鴨川堤防でマラソンペース(4:15min/km)の30km走

• 10月第5週ラン　5000mTT

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