• 京都トレイル西山、北山西部コースはつらい

• 昼間のインターバル走はかなりきつい　中国料理くれたけ

• 宇治ラン　＆　スタバのゆず

• 暑くなる前に走る

• ほしだ園地でハイキング

• 朝ジョグ

• 8000mペース走　月のとき

• 蒸し暑い中での1000mインターバル

• 今日も湿度の高い中のジョグ　

• 曇り日の1000mインターバル

• 2000mインターバル走　京わっぱ＆素材スイーツ　きのわ

• セット練17km　リンツ

• じわじわくる　唐櫃越＆明智越トレイル

• ご近所ジョグ　大手筋商店街にお好み焼きももたろうオープン

• 鴨川堤防で5000mTT　かつくらのシュークリーム

• おかやまマラソン落選と坂道インターバル

• 1000mTT

• 帰宅後にインターバル走しようと思うも…

• 宇治ラン　通圓のほうじ茶ソフトも

• 京都トレイル　伏見桃山→大文字山

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