run10-3

　　本日(14日）　10km　

 12日　21km　

月間総距離53km

目標月間総距離150km

１２日日曜日にはハーフを走ってみました

500mlのスポーツドリンク１本で走りきれたので、やはり先月２８日のマラソン大会はかなり暑い中で走っていたのだなと実感。とりあえずのどが渇くと絶えず考えていた気がします。再来週には大阪マラソンがあるので今回は記録を狙うのではなくて走りきるという目標で行こうと思います。