自分を大切にするのは、なかなか練習が必要でしたｗｗ
片付けやソウルカラーセラピーを
学んでいくうちに
自分の心の声を
ちゃんと聴くことが
大切なことに
気がつきました。
例えば
あ～しんどいな～。
ちょっと横になりたい！
そんな時
以前の私は
その心の声を無視
忙しさや子供のせいにして
そんなの無理に決まってると
聞かなかったことにしてました
でも
隙間時間や子供がご機嫌に遊んでいる時に
５分でも横になってみる
すると
心も体も
満たされていくことを
実感できました
そして
また元気に頑張れるｗｗ
自分の小さな心の声を
無視せず
聴いていく
これは
自分で自分を大切にして
自分を労わっているということ
自分を満たさないと
家族や周りにいる人に
気を配れないと実感中
なので
どんな小さな声も
無視せず
きちんと聴いていく修行中です
１人で雑誌をゆっくり読みたい
ゆっくりお茶を飲みたい
ひたすらボーっとしたい
などなど
すぐにできなくても
その時間を
少しでも取ろうと
心がけています
自分以外の人の声を聴くことに集中して
自分の心の声を無視していませんか？？
小さな心の声を
ちゃんと聴いてみる
よかったら
試してみてくださいね(^-^)
▽感想、質問、大歓迎です～！▽
