2021年1月29日(金)、オンライントレーニングを開催しました。
オンライントレーニングでも、どこの筋肉をつかってどういう動きをするのか、この動きはレスリングにどう生かせるのか、なぜこのトレーニングを行っているかをよく考えながら取り組んでほしいです。みんなのフォームや動作を見ていると、自分の身体をコントロールするのがとても上手くなってきたことがとても分かります。メニューも「負荷が低いもの」から「負荷の高いもの」に切り替えた時の選手たちの反応を見るのが好きです（笑）
最近のトレンドですが、NisiUさんのMake you happyの曲に合わせて有酸素系トレーニングを取り入れています。私はもちろん、私が知る中で、レスラーでリズム感覚がとても良い人を見たことがありません（笑）。実際にはたくさんいると思いますが、私自身思い返すと全く苦手でしたので、リズム感覚を持つことを意識してトレーニングしてます。ちょうどこの曲は３分なのでレスリングの試合時間を想定すると良いですね。２曲目は３人の選手のリクエスト争奪戦（ジャンケンですが）で勝ったヒサノの選曲Adoさんの「うっせぇわ」、とてもテンポの速い曲です（笑）。１曲目にNiziUだからこそ、２曲目が更に早く感じてしまいます（笑）。それも良いですね！
いつか振り返ったとき、パソコン画面に向き合いながらみんな笑顔で踊ったこと、懐かしい思い出になるのではないでしょうか。子供たちの笑顔が日本の将来をきっと明るくしてくれます。画面越しにも頑張る姿を見れて、指導する側としてもたくさんの元気をいただくことが出来ます。ありがとう！
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