フィギュアロビクス2日目の感想

2日目のフィギュアロビクスです。


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DVDも2枚目となりました。

このDVDはじっくりした動きが多かったです。

ダンベルを両手にもってエクササイズするのですが
一番きつかったからだの場所は、なんと腕でした。

二の腕のぷるぷるに即効で効果ありそうです！

動き自体はそれほど激しくないのですが
じわじわと汗がでてきて終わった後には汗だくです。

筋肉痛になどはなりませんでした。

ほかのダイエットＤＶＤと比較して
はじめるときに十分なストレッチのような動きがあるのは
とてもいいと思います。

子供が習っているダンス教室の準備運動と
ほとんど同じです。

フィギュアロビクス