フィギュアロビクス3日目の感想

3日目はチョン ダヨン フィギュアロビクス、ダンス編
フィギュアダンスです。


フィギュアロビクスダイエット挑戦者のブログ-フィギュアロダンス

ダンスなんてできない(￣□￣;)!!！？

ダンスって書いてあるけど、果たして踊れるのかこの私。

とどきどきしながらスタート！

このドキドキ感を返して！とおもうくらい
1枚目と似たような動きです。

動きは似ているけど鍛えている場所は
違うんですけどね。


DVDをみて真似すれば誰でもできます。

30分くらいで終わるので、あっという間です。


ビリーズブートキャンプやコアリズムで

がんがん鍛えていた人には物足りないかも！


逆を言えばハードにこなしたい時には

ちょっと物足りない感もあります。


毎日するというよりは、２、３日置きにすると
肩こりなども解消されていい感じです。

フィギュアロビクス2日目の感想

2日目のフィギュアロビクスです。


＞＞フィギュアロビクスの感想

DVDも2枚目となりました。

このDVDはじっくりした動きが多かったです。

ダンベルを両手にもってエクササイズするのですが
一番きつかったからだの場所は、なんと腕でした。

二の腕のぷるぷるに即効で効果ありそうです！

動き自体はそれほど激しくないのですが
じわじわと汗がでてきて終わった後には汗だくです。

筋肉痛になどはなりませんでした。

ほかのダイエットＤＶＤと比較して
はじめるときに十分なストレッチのような動きがあるのは
とてもいいと思います。

子供が習っているダンス教室の準備運動と
ほとんど同じです。

フィギュアロビクス

フィギュアロビクスと体重について

チョン・ダヨンさんは体重を量りません！

なぜならば美しいスタイルというものは見た目が基準だから。

数値で判断してはいけないということ・・・。

で、気になるチョンダヨンさんの体重は、

身長１６２ｃｃｍで48kgから52kgだそうです。

「そんなに軽くないでしょ！」

って、じゅうぶん軽いと思いますが・・・。




レッグマジックＸ