トグロ兄弟！

ウーパールーパーが

幽☆遊☆白書の

とぐろ兄弟みたいに！

ビューティースムージー！

糖質制限してたら、おならが臭い！

原因は、

腸に悪玉菌増えてるんだと(T_T)

食物繊維って大切！

初めて2週間くらい！おなら、嗅いで(^^)

いいの見つけました！ミロみたいなヤツです！

牛乳でわってます！

この成分だと、髪にも、お肌にも良いはず！

ありのままで、いるために努力したいです！

ゴールドジム！

おう。お疲れ。俺だ！

なんて、テストステロンさんみたく始めてみた！

講習会前に！朝7時から

スタジオでヨガ初心者🧘‍♀️っていうから！ゆったりかなーと思いきや、ビリーズブートキャンプみたいなヨガでした(T_T)60分みっちり！目が覚めた(^o^)

マシンもいっぱいあって2時間🤭まだ腕が筋肉痛💪ドリンク飲めるとこもあってプロテインも20gからあってココア、バナナ、ミックスベリーとか味も選べて、アミノ酸、BCAAとクレアチン？をトッピングするとか、マッチョの道は1日にならずでした！
俺に一言いわせてくれ！

筋肉のハリは、心のハリ！

オーソモレキュラービューティマスター！

オーソモレキュラーとは、分子栄養療法です！

ビタミンやミネラルなど、栄養素を正しく取り入れて病気の予防や治療を行う医療です！

シャンプーソムリエで勉強したとき、インナーケアの大事さを実感し、もっと学びたいと受講しました！

ファンデーションコース！基礎編です！

糖質制限や老化原因物質、腸内環境など、今すごく、興味のあることばかりで色んなことが、つながってきました！もっと勉強して、仕事にいかしていきたいです！

ゆうゆう！

看板猫特集！

ひまめ！