昨日の夜はサークルのナイトラン練習会。
一昨日の5.1km走りは久しぶりに楽に走れたのですが昨日は全く違いました。
コース上の距離表示による手動計測
走破距離 5.2km
スプリットタイム 33分00秒73
平均ペース 6分21秒
前日夜にクーラー入れたまま転寝をしたのがいけなかったのか風邪を引いてしまいました。
8日(日)に大濠公園合同練習があることから無理せずに1～2周で止めようかと思いましたが何とか3周＋400ｍの5.2km走った所で止めました。
大崩れはしませんでしたが前日から一転してきつかったです。
これも私がまいた種ですけどね。
GARMIN計測
瞳明るいスポーツマン第4回タイムトライアルin大野城 10000ｍ
一般枠は第1組(45分以内)、第2組(60分以内)とも募集定員に達しましたので無料出場権付のボランティアスタッフのみの募集となります。
ボランティアスタッフの方は第1組.第2組どちらでもご希望の組に出場できます。
日時 10月19日(土)
会場 大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド
種目 10000ｍ(全天候型400ｍトラック)
受付 8:00～8:25
参加料 1,000円
寄付先 国境なき医師団 日本
春日公園マラソンナイト2024 PAT3
深夜ですが日中の陽射しを避けて一緒に長距離を走りませんか。
【日時】9/15(日)
【時間】AM2:00集合
【会場】福岡県営春日公園ランニングコース
【集合場所】福岡県営春日公園ランニングコース1300ｍ表示地点
【参加料】無料
参加申し込みはイーモシコムにてお願いします。
現状打破！
がんばろう俺！
ファイト・イッパーツ！