今日は久しぶりとなるサークルの筑紫地区平日ナイトラン練習会。
参加されたメンバーの方お疲れ様でした。
参加ありがとうございました。
コース上の距離表示による手動計測
走破距離 5.2km
スプリットタイム 31分41秒41
平均ペース 6分05秒
GARMIN計測
私は脚の痛みのことがあり5.2kmで終了しましたがサークルメンバーと話しながら走っていたら少しづつペースが上がっていき4～5kmは5分53秒。
走っている時は足の痛みはほとんど感じなかったのですが自宅でブログを書いている今は左足股関節に痛みが出てます。
走り終わって暫くすると痛みが出てきます。
こういった状態がまだまだ続くと思っているので無理をしない範囲で少しづつ距離を延ばして行くしかないです。
北九州マラソン練習会
燃えろランナーの北九州！
1/7(土)
【日時】2023/1/7(土)
【集合時間】9：00
【コース】北九州マラソンスタート地点～中間点(21.0975km)
【参加料】無料
【荷物預かり】なし 駅ロッカーなどに預けるかバックパックを身に付けて参加されてください
【注意事項】 参加される方は当日自宅で必ず検温をされてきてください(集合場所では行いません)
体温が37.5℃以上あった方の参加はご遠慮願います
スタート前、ゴール後はマスクの着用をお願いいたします
【備考】自由参加で事前出欠は採りません
集団走で途中3ヶ所で休憩を採る予定です
必要であればご自身で傷害保険やスポーツ保険に加入されておいてください
サークルメンバー以外の方の参加もOKです
雨天時は中止
新型コロナウイルス感染拡大等によっても中止の場合があります
TEAM ATHLETE FIRSTは福岡での大会開催を目指してます
がんばれ俺！
ファイト・イッパーツ！