冬は鍋
戻すためにトレーニングと食事を倍増。
やっぱりガッツリ食べられるのは鍋だよね。
この日はキムチ鍋を。
アサリと昆布でダシを取り、キムチも丸ごと入れる。
市販のキムチって人工調味料がかなりたくさん入ってると聞くが、さすがに自家製のキムチは出来ないので、そこだけ課題だ。
でも最近は人工調味料めっきり使わなくなった。
唐辛子と生姜とニンニクとネギの作用で、身体ポカポカになります。
翌日は、鶏鍋。
つくねは自家製。
これもポカポカになるし、ご飯大量に食べられる。
体重の戻りも近いでしょう。
その翌日はこのダシを使った親子丼を。
メインだった鍋よりこっちの方がおいしかったというちょっと残念な結果になりましたが。。。（笑）
UWF長袖Tシャツ
またまた元UWF戦士のかたがワザワザ郵送してくださった。
最高にうれしいのだが、恐縮の思いの方がはるかにそれを上回り、何か御礼をするまでは袖を通せないと思い、何を送らせていただこうか考えている。
自分は年間を通じて薄着なので、トレーニング用の長袖はレアー。
「今日は暖かいですねー」などと言っても周りの反応が鈍く、「自分だけかな。。。？」などと間髪を入れずに自分でツッコミを入れないと行けない時も多々ある。
早くしないと着る時期を逸してしまうが、着ずにこのTシャツを眺めているだけでも熱くなる。
その当時の自分が思い出される。
いろんな苦しかった思いとか悔しかった思いとか、なぜか大変だったことばかりが思い起こされるが、苦労しながら頑張っていた時って成長してた時ということ。
そうした思いが呼びさまされ、今も奮いたてられる。
UWFというアルファベット３文字は、自分にとってはそうした起爆剤なんだ。。。
ただいま戻りました
体調悪くしてるんじゃないのか？等々、全国からかなりたくさんの連絡をいただきご心配かけました。
今はまだワクチンファイト開催の盛り上がりを見せた戦闘モードブログの時期に突入していないのにこんなにみんな自分のブログをまだかなと思っててくれていることにビックリしました。
ワクチンファイトは、現在嵐の前の静けさだと思います。
サイパンからは何だこれは？トラップなのか？と思えるようなメッセージがきつづけていますし。
いつどんなことが起きても大丈夫なように、体調だけはいつも万全に整えています。
またこれからもよろしくお願いします。
最近、清原選手があのようなことになって非常に残念です。
自分は同じ歳で、高校の頃からリアルタイムでずっと清原選手の活躍を見てきましたし、何かの時にふと清原に似てるねと言われたことも何度かあり、なんとなく深い思い入れがあったのですが。。。
犯罪行為ということは言うまでもないですが、そもそもトップアスリートが身体に良くないものを毎日身体に入れているのはダメですよね。。。
自分は、最近、これを毎日身体に入れています。
三州生姜。
ブランド「坂田信夫商店」の生姜です。
２キロ単位で購入し、毎日スゴイ量を摂取しています。
デトックスという意味だけでなく身体を温め身体の機能を整えるのに抜群にいいため。
寝る時も足の指の先まで毎日ポカポカです。
一年を通じて一番お世話になっている先輩、松永先輩が最近体調を崩され仲間一同非常に心配しているところなので、ぜひこの生姜を送ってあげようと思っています。
エアコンやホッカイロとか外部から身体を温めるものって身体を悪くしがちだけど、こうした内部から身体を温めることってすごく身体にいい。
自分はこれからも続けます！
ダート走行
この日は、河川敷の舗装された遊歩道ではなく、下に降りてあえてダートコースを少し速いピッチで１０キロ走る。
足場が悪いから、かなり地に足をつけて踏ん張って走らないといけないので、足首も強化される。
舗装された道路を何の抵抗もなく走るのに比べて、いろんな方向からいろんな力が足腰にかかるから強化にはかなり有効なはずだ。
身体の基礎が創られる中学生の頃、３年間で１万キロくらい走った経験がある。
以来、生涯にすると相当な距離を走りこんでるので、多少ダートなところで変な無茶をしてもおそらくケガはしない。
走り終えると足腰に結構な張りが出るので、やった感がある。
同時に食欲がすごく高まる。
本能だね。
夜はうどんすきを。
ガッツリいきました。。。
ダートランは、しばらく続けようと思います。
また写真が送りつけられる
また、ファイトの写真以外にこのような写真も。
しかもケルビンハワイの女性みたいだし。
何を訴えかけてきているかはまったく不明だ。
サイパンで起きたある出来事に力を貸してくれた面々もいて懐かしい写真ではあるが。。。
軍団で乗り込むぞということを示唆しているのか？
でもここに写ってるのは真のケルビン軍団ではない。
ホンモノのケルビン軍団はかなり凶暴だ。
http://ameblo.jp/fightingaid/day-20101016.html「これがケルビン軍団だ」
http://ameblo.jp/fightingaid/day-20101017.html「最後の晩餐」
２０１２年ワクチンファイト。
２０１４年ワクチンファイト福岡。
これまで、２年ごとに戦いの舞台が生まれてきている。
はたして、２０１６年、何が生まれるのか！？
いちご
そういうのを微笑ましく見つめながら、今日はなんかポカポカだし、玄関内においている花たちを太陽にあててあげようと思い全部外へ。
それにしても、ブーゲンビリアはいまだに咲き続けている。
日本の冬に、ホントどうしてかな？亜熱帯の花なのに。
シャワーを浴び、もう一度外に出ると、育てていたいちごを野鳥たちが食い荒らしていて大変な状態に。。。
甲斐いちご農園壊滅。。。
まだ青いからか？無事残されていた房。目がきくのか？食べごろの順に食べられてた。
クソー！野鳥がたくさん来てさえずってたのは、食べごろのいちごがあるぞーって言ってたのか。。。
しかも陽気がポカポカ感じてたのも、単に自分が１０キロ走って帰ってきたからだったということに気づき、花たちをすぐにしまう。
そうだよね、九州とか今でも雪で大変な状況になってるくらい日本中寒気に包まれている。
春までにまだあと何回か全国的に雪の被害が続くと予報されている。
雪はその日だけじゃなく後日も諸々影響出て機動力が鈍るからもう勘弁してほしい。
早く暖かくなるといいね。
マミーの写真
いつも写真だけもしくは１行メールなので、真意はつかめない。想像で判断せざるを得ない。
しかし、今回は長々と御礼じみた内容が書かれていた。
この写真と一緒に。
１月２２日がケルビンを育ててくれたマミーの誕生日だったらしく、もし生きてたら一緒に誕生日を祝ってあげたかったな、と。
そして、あの時はありがとう、と。
あの時とは、自分にとっても激動の一日となったこの時を示す。
http://ameblo.jp/fightingaid/day-20120723.html「獣の涙、俺の涙」
ケルビンは、マミーのことになると、突如凶暴な獣から人間へと戻る。
しかも誰よりも誰よりもやさしい人間に。
あの一日は、自分も人間的に考えさせられ学ぶことが多かった貴重な一日だった。
もうあの日から３年半。
歩んだ道はそれぞれ違うが、そうした回想の中でまた思いを共有できる。
そしてこれから歩む道で、また必ず自分の前に立ちはだかるだろう。。。
エアコン復旧！
こんなことってあるのか。。。
デトックス
先日も埼玉まで砂蒸し風呂に行った。
砂蒸し風呂は温度が高くなるため、サウナや温泉では排出できないものも温度で溶かして排出できるらしい。
これから、頻繁に訪れようと思います。
そしてついに、我が家の空調システムが明日復旧！
西表島から１月３日に帰ってきて、１月５日に壊れたから、年明けはほとんど使用しないままここまで乗り切った。
もう暖房の暖かさを久しく忘れた。
暖房ってどんな感じですか？
暖かくていいものですか？
明日楽しみにしています(笑)。
寒さをぶっ飛ばせ！
なのでトレーニングはもうヤケクソで裸で寒稽古状態。
でも、ドバーッと汗かくと別に裸でもなんでもあんまり関係なくなるね。
ただ、動きを止めると一瞬にして寒気が来るけど。
でもそれが功を奏し休みなく走り抜けられました。
この日は、リフティングとベンチプレスとデッドリフトを中心に。
デッドリフト、今年まだまだやり始めなのでまだ２００キロ以下でやってるんだけど、ちょうど上げた時に目の前に猪木会長の写真があるのでかなり苦しくてもへこたれずにできてます。
でもやりながらいろいろ思ったけど、寒いのって一時的に身体が苦痛なだけに過ぎない。
今まで、もっともっと肉体的だけでなく精神的にも大変なことたくさん降りかかりそれを乗り越えてきてるんだからこのくらいで根を上げてちゃダメだろ。
寒さなんかぶっ飛ばしてやるよ！！！
と一発吠えてトレーニング終了。
何十人前作っただろうか。