スクワット

スクワットラックを導入してからというもの、スクワッターと化している。

プレートも買い増しておいて良かった。

連日フル稼働しています。

スクワットすると体幹も安定するし突進力が格段にアップする。

この日も、太陽が地球の真裏にあるような時間にじっくりとスクワットをしました。

これから徐々にあげていきます。。。